提到运动出汗的好处_运动出汗大家在熟悉不过了，那你是否知道运动出汗的好处_运动出汗吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、出汗是生活上的适应现象，汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。

2、分类：1.运动性出汗：属于一种生理运动，所产生的汗，出汗是生活上的适应现象。

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3、2.温热性出汗：外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗，通过出汗发散热量调节体温。

4、3.精神性发汗：人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。

5、扩展资料：出汗方式：自汗：自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

6、多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

7、盗汗：入睡则汗出，醒后则汗止。

8、盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

9、战汗：即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。

10、如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。

11、绝汗：指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

12、头汗：出汗仅限头部。

13、多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。

14、若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。

15、偏汗：俗称“半身汗”。

16、它见于左侧或右侧，上半身或下半身。

17、皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。

18、冷汗：指畏寒、肢冷而出汗。

19、汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。

20、参考资料来源：百度百科-出汗。

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